【Ms.elec米嬉樂】帶妝睡覺不只會阻塞毛孔，還會讓你……

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帶妝睡覺不只會阻塞毛孔，還會讓你……

我們常聽到閨密好友耳提面命，一定要卸妝之後才睡覺，但每個人偶爾也有累到不行或單純懶惰的時候，但下次妳要帶著斑駁的妝睡覺前，請先想想這篇文章。

夜間肌膚修復機制

晚上我們正呼呼大睡的時候，我們的身體可忙著呢！睡覺除了讓我們釋放日常壓力，體內的生長賀爾蒙會刺激身體器官自行修補、代謝，皮膚也不例外，在睡覺的一個小時後，生長賀爾蒙會讓皮膚修復受日照、汙染或病菌破壞的部分。

別把老廢角質困在臉上

雖然說帶妝睡覺不會讓這個修復機制停擺，但臉上的妝會妨礙整個代謝的過程，當新生的表皮細胞將老廢細胞推到表層時，正常來說老廢細胞就會自行脫落（我們每天會掉5000萬個表皮細胞），若這時候臉上有妝，化妝品就會把老廢的細胞留在臉上，導致有些人帶妝睡覺隔天會覺得皮膚「粗粗的」，這樣缺乏光澤的皮膚就是老化的第一步！

毛孔阻塞讓人長痘痘

你一定知道帶妝睡覺也會讓毛孔阻塞，造成長痘痘的問題，這是因為肌膚在自動修復的同時，也會潤滑毛囊，當皮膚是乾淨的狀態時，潤滑的油脂會順利從毛囊底部通過毛孔流到臉皮表面，但這時若毛孔被化妝品堵塞，油脂無法順利通過，就很容易導致痘痘產生。

用卸妝棉就可以了嗎？

但偶爾真的累到不行的時候，有沒有比較方便的卸妝方式呢？有些人會使用現成的卸妝棉，但要注意大多數卸妝棉無法徹底將臉上的妝卸乾淨，而且卸妝棉上的化學物質在臉上停留太久也會對皮膚造成刺激，建議使用卸妝棉前滴上一些卸妝油，讓卸妝成效更好，對皮膚傷害也不會那麼大。

別讓肌膚受到二次汙染

除了臉上的問題，帶妝睡覺也會汙染你的枕頭，即使下次妳將臉洗的乾淨，之前留在枕頭上的殘妝和油脂也會二次汙染你的肌膚，所以建議一週到兩週要更換一次枕頭套（懶人也可以選擇換面睡）！

讓皮膚有光澤、完美無瑕的方法當然是再也不要帶妝睡，下次想偷懶的時候，先想想老化、痘痘和二次感染的麻煩，也許你就能提起勇氣動身去乖乖卸妝了。

文章來源：SELF

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