【Ms.elec米嬉樂】這些事讓你被紫外線KO，變黑、曬傷偷偷找上門

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這些事讓你被紫外線KO，變黑、曬傷偷偷找上門

最近紫外線常常是危險級，皮膚經過太陽直射後不僅會讓我們變黑，嚴重的話還會曬傷，以長期來看，暴露在陽光下的皮膚老化快、容易長細紋，更有可能皮膚病變導致皮膚癌。

每天會乖乖擦防曬再出門的人不多，認真擦好擦滿的人更少，定時補擦防曬的人一定又佔少數，防曬工作除了擦防曬乳之外，物理防曬工作也很重要，各位愛美人的日常防曬都能抵擋危險的紫外線嗎？來看看防曬工作中，大家常犯怎樣的錯誤呢？

冬天、陰天不防曬

只要不熱就不會曬傷嗎？NO！陰天或冬天的紫外線指數也會到危險級，但許多人因為天氣比較涼爽，就捨去防曬工作，反而增加曬傷的機率，建議一年365天都要擦好防曬再出門，愛美人也要記得一天結束後要以卸妝產品，卸掉身上的防曬乳產品。
▶敏弱肌也可以用的卸妝洗臉機 → https://bit.ly/3dPxq0W

防曬乳只擦臉和手、腳

慌忙出門前，有些人會匆匆在臉上、手腳上擦防曬乳，不過除了這些部位，其實還有很多被太陽直曬的地方都被忽略掉了，例如後頸、胸前和腳背，甚至嘴唇也應該使用有防曬係數的護唇膏，建議每天出門前都預留5-10分鐘擦防曬，以避免因為趕著出門隨便擦的情況。

流汗也不補擦防曬乳

補防曬真的是件麻煩事，一般來說每 2 個小時要補擦防曬，不過如果從事水上活動或大量流汗的人，應該至少 1 小時補擦一次，補防曬前記得把身上汗水擦乾，再抹上防曬乳才算是有效防曬喔！
▶補防曬也別忘了幫肌膚補水→ https://bit.ly/3mp1khV

沒有準備物理防曬

再怎麼使用防曬乳也都是讓皮膚接受太陽摧殘，所以物理性防曬也很重要，也就是利用遮擋物隔絕太陽直射，例如使用洋傘、長袖衣物、墨鏡等，勤擦防曬乳並準備好物理防曬，紫外線也拿你沒辦法。

最後也建議大家在早上 10 點至下午 4 點間，太陽照射最強烈的時間減少出門，就算真的要出門，也別犯了以上四個壞習慣呀！

文章參考：Reader’s Digest