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按摩一分鐘，臉部肌膚亮起來

很多人說女人過了  25 歲身體與皮膚狀況就會開始走下坡，其實不管人們說的標準是幾歲，我們都一直處於漸漸衰老的狀態，因此影響外觀年齡的除了與生俱來的基因外，打造「不老肌膚」就必須靠每個人的後天努力了！你對皮膚做了什麼，皮膚也會以相同的方式回饋給你。

 

這一兩年日、韓與台灣漸漸開始崇尚健康光澤肌，不過擁有健康光澤肌絕對比蓋很多粉的白皙還要難，畢竟所謂健康光澤就是來真的，除了平時要使用保養品外，還有許多方法可以加強皮膚保養效果，現在只要動動雙手按摩以下 4 個部位，每天花一分鐘，就能讓你的臉部肌膚有更良好的彈潤基礎！

 

 1.  眉毛下側眉骨

以雙手拇指按壓眉毛下側眉骨，眉毛範圍分四段按壓，每次 3 秒，重複 3 次。

 2.  額頭中心到眉尾

接著以食指和中指稍微施力滑過眉上一公分處，從額頭中心滑到眉尾處，漸漸往上再按摩 3-4 次，這有助於舒緩壓力、減少皺紋，並促進淋巴系統循環。

3.  額頭中心橢圓型

再來用中指指腹輕輕在額頭中心逆時針畫橢圓 7-8 次，以減少煩雜思緒，增進睡眠品質。

4.  臉頰中心

最後，以雙手指節按壓臉頰中心 3 秒，重複 3 次，幫助舒緩壓力並促使身體機能平衡。

透過按摩不僅能促進肌膚的新陳代謝，讓我們臉部氣色更紅潤有光澤，肌膚處於健康狀態，皺紋、鬆弛的問題也會減緩，有些人更能以這些按摩動作減輕偏頭痛、水腫的困擾，每天用一分鐘好好善待你的皮膚，它也會每天一點一滴地在外表展現你的努力喔！


來源：Beauty and Well Being

 

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