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又是水腫!!早晨3分鐘讓肌膚容光煥發!

C編

早上起床常常都會覺得臉好浮腫

有什麼簡單的方法可以克服這些問題呢!?

水腫是一個困擾眾多女性的大問題

明明沒有變胖,但臉就是看起來腫腫的沒精神

甚至連眼睛都變超級腫~~~

除了調整飲食之外

小編要來教大家用這款 “微型V臉按摩棒”來做

早晨臉部按摩操!

這一支的滾輪呈現鑽石切割面

讓每一個點都能按摩到肌膚

而且滾輪和滾輪中間的角度再按摩的時候

可以像這樣~ 把肉夾起來

就很像我們再做Spa的時候

美容師用手幫我們推拿按壓一樣

接下來

就讓小編用自己的臉來教教大家該怎麼按摩吧!

( 實在太害羞請允許小邊打個馬 >///< )

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大家使用前記得要先清潔肌膚

然後擦上乳液或保濕凝膠

使用時才不會過度拉扯肌膚導致皺紋產生

STEP1:額頭按摩

接著從額頭中心開始→向太陽穴

輕輕地用滾輪由內往外按摩

動作重複10次

STEP2:眼周按摩

接著從眼下輕輕滾動到太陽穴

再從眉頭到太陽穴

動作重複10次左右

 

如果是眼周水腫比較嚴重的人

可以用單邊滾輪按壓眼周穴道

 

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眼周按摩TIPS:

按摩眼周時一定要把力道放輕!

因為眼周是全身最薄的肌膚,溫柔的對待它才不會長細紋喔!

STEP3:法令紋/嘴邊肉

從法令紋和嘴邊肉的地方

斜斜的向耳朵

由下往上滾動

一樣也是滾動10次左右

 

在按摩的時候除了你的肌膚會比較紅潤有氣色之外

法令紋和嘴邊肉的地方也會稍微往上提

經常使用可以幫助緊實臉部肌膚喔!

STEP4:下巴輪廓

接著 從下巴開始

把滾輪中間的凹槽對著下顎的地方

沿著下顎滾到耳後

這邊也是很多女生容易水腫的地方

如果水腫比較嚴重的話也可以多按幾次

STEP5:脖子/收尾

最後 從脖子兩側

大概是耳朵下方這邊開始→往下滾到鎖骨

按摩到淋巴

可以幫助水腫代謝

重複3-5次

這些步驟按完大概還不到3分鐘

動作又很簡單

而且不只消腫,保養成分也能更容易按進肌膚裡

肌膚也變得更透亮囉!

今天的教學就到這邊啦

除了以上的按摩妙招外

平時也可以攝取一些容易利尿的食物

幫助身體代謝掉多餘的水分

也能有效預防水腫喔!